蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態 好書推薦
博客來網路書店
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
相當討喜的蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
真的不錯,內容精彩,好看的生活風格蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態全書的內容大意!
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態是本不錯的生活風格,誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯,人氣蠻不錯。
總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界!
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
1日1分鐘,喚醒休眠的下半身肌群,身型更緊實!
前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦:對運動員有效,對一般人也好的鍛鍊方式。
日本亞馬遜讀者4顆半星推薦:照著本書每天進行練習,才一個月腰痛就減輕了一半。
?
你失去健康的重心了嗎?
看起來無精打采、動作越來越不靈活,坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊,必須活化生鏽的核心關節與群肌,方能回復體能。
《黃帝內經》曰「人之衰老始於足」,西醫對腿部也有「第二心臟」之稱。隨著年紀增加,走路容易腳無力、膝蓋與腳踝疼痛;反言之,雙腳有力就是仍保持最佳狀態的明證。而鍛鍊重點在於腿腳強健的關鍵──髖關節、深層核心肌群與下半身肌肉,這些都是現今生活型態很少能確實運動到的部位。
?
簡單、安全、有成效的身體核心練成術
本書所介紹的「蹲式運動」,特點就是針對平常處於休眠狀態,走路和慢跑也沒辦法運動到的深層肌肉。不同於困難的深蹲動作,蹲式體操不會為膝蓋與腰部帶來負擔,只要雙腳打開、腰部下沉蹲5秒,一天做5至10次,每日僅花1分鐘,就能確實鍛鍊下半身,不僅消除疲勞、動作靈活,也有助改善腰痛、膝痛、肩膀僵硬、坐骨神經痛等毛病。
雙腳有力,你也會確實感受到身體「恢復年輕」,擺脫文明病,重新找回健康的重心。
?
擁有健康的重心可以──
1.保持運動能力,動作變得更流暢,預防受傷
2.讓骨盆恢復到正確位置,修正身體的歪斜,姿勢變得俐落
3.促進血液循環,新陳代謝變好,身體不適都會消失
博客來![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態推薦,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態討論,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態比較評比,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態開箱文,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態部落客
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態那裡買,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態價格,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態特賣會,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態評比,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
首利:公告本公司與主要客戶終止業務往來
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
1A7C774A76709044
博客來網路書店
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
相當討喜的蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
真的不錯,內容精彩,好看的生活風格蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態全書的內容大意!
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態是本不錯的生活風格,誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯,人氣蠻不錯。
作者: 白木仁
新功能介紹- 譯者:謝晴
- 出版社:遠流
新功能介紹 - 出版日期:2016/03/30
- 語言:繁體中文
總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界!
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
1日1分鐘,喚醒休眠的下半身肌群,身型更緊實!
前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦:對運動員有效,對一般人也好的鍛鍊方式。
日本亞馬遜讀者4顆半星推薦:照著本書每天進行練習,才一個月腰痛就減輕了一半。
?
你失去健康的重心了嗎?
看起來無精打采、動作越來越不靈活,坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊,必須活化生鏽的核心關節與群肌,方能回復體能。
《黃帝內經》曰「人之衰老始於足」,西醫對腿部也有「第二心臟」之稱。隨著年紀增加,走路容易腳無力、膝蓋與腳踝疼痛;反言之,雙腳有力就是仍保持最佳狀態的明證。而鍛鍊重點在於腿腳強健的關鍵──髖關節、深層核心肌群與下半身肌肉,這些都是現今生活型態很少能確實運動到的部位。
?
簡單、安全、有成效的身體核心練成術
本書所介紹的「蹲式運動」,特點就是針對平常處於休眠狀態,走路和慢跑也沒辦法運動到的深層肌肉。不同於困難的深蹲動作,蹲式體操不會為膝蓋與腰部帶來負擔,只要雙腳打開、腰部下沉蹲5秒,一天做5至10次,每日僅花1分鐘,就能確實鍛鍊下半身,不僅消除疲勞、動作靈活,也有助改善腰痛、膝痛、肩膀僵硬、坐骨神經痛等毛病。
雙腳有力,你也會確實感受到身體「恢復年輕」,擺脫文明病,重新找回健康的重心。
?
擁有健康的重心可以──
1.保持運動能力,動作變得更流暢,預防受傷
2.讓骨盆恢復到正確位置,修正身體的歪斜,姿勢變得俐落
3.促進血液循環,新陳代謝變好,身體不適都會消失
築一道人生的彩虹:開創自己的一片天博客來網路書局![]() | 羅丹的煩惱![]() | 自己就是力量![]() | |||
快樂人生的追尋![]() | 人性學-人事工程學![]() | 邁向成功之路:給青年朋友們![]() |
作者: 白木仁
新功能介紹- 譯者:謝晴
- 出版社:遠流
新功能介紹 - 出版日期:2016/03/30
- 語言:繁體中文
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態
![]() |
博客來
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
笑一笑,世界更美好-堷養你光輝燦爛的笑容![]() | 我是一個很好的人-這是一本讓你發覺自我價值的書![]() | 築夢成真的願景![]() | |||
小故事大哲理![]() | 激勵人心的一句話![]() | 贏家說服法則![]() |
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態推薦,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態討論,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態比較評比,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態開箱文,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態部落客
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態那裡買,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態價格,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態特賣會,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態評比,蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
首利:公告本公司與主要客戶終止業務往來
鉅亨網新聞中心
第二條第25款
1.事實發生日:104/08/28
2.主要買主或供應商名稱:國際品牌電視客戶
3.最近一會計年度個體(個別)財務報告銷售總額或進貨總額比例:62.85%
4.停止往來緣由及日期:主要係客戶營運方向調整,其電源事業部將於104年9月1日
分社為新公司,本公司將於104年10月31日停止與該客戶業務往來.
5.公司因應對策:積極拓展其他產品市場及新客源.
6.其他應敘明事項:無
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/首利-公告本公司與主要客戶終止業務往來-073327550.html
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 使用心得潮男精選夯品特輯當紅分享 博客來書店 使用心得潮男精選夯品特輯當紅分享
- 全站熱銷好好睡睡好覺小撇步必買當紅 博客來 全站熱銷好好睡睡好覺小撇步必買當紅
- 人氣好評找碴王8推薦介紹 博客來 人氣好評找碴王8推薦介紹
1A7C774A76709044
文章標籤
全站熱搜